Instagram se ha consolidado como una de las redes sociales más populares y utilizadas del mundo. Es esencial mantener segura tu cuenta para proteger tu contenido y tus datos personales. Una de las maneras más efectivas de hacerlo es actualizando regularmente tu contraseña. A continuación, te presentamos una guía detallada sobre cómo cambiar la contraseña de Instagram, ya sea que la recuerdes o no.
1. Cambiar la Contraseña desde la Aplicación de Instagram
Si estás conectado y simplemente quieres modificar tu contraseña:
- Abre Instagram y accede a tu perfil tocando tu imagen en la esquina inferior derecha.
- Toca el menú de las tres líneas horizontales en la esquina superior derecha.
- Ve a «Configuración» ubicada en la parte inferior.
- Selecciona «Seguridad» y, a continuación, toca «Contraseña».
- Introduce tu contraseña actual y, luego, la nueva. Finalmente, toca «Guardar».
2. Recuperar Contraseña Olvidada
Si no puedes ingresar a tu cuenta debido a que olvidaste la contraseña:
- En la pantalla principal de Instagram, toca «¿Olvidaste tu contraseña?».
- Ingresa el correo electrónico, número de teléfono o nombre de usuario asociado con tu cuenta.
- Sigue las instrucciones que se enviarán a tu correo o teléfono para restablecer la contraseña.
3. Recomendaciones para una Contraseña Segura
Asegura la integridad de tu cuenta con una buena contraseña:
- Usa una mezcla de letras (mayúsculas y minúsculas), números y símbolos.
- Evita usar datos personales, como tu fecha de nacimiento o nombre.
- Es aconsejable cambiar la contraseña al menos una vez al año.
4. Vinculando Instagram con Otras Aplicaciones
Tras modificar tu contraseña:
- Es posible que debas actualizar la contraseña en aplicaciones vinculadas como Facebook.
- Verifica la sección «Aplicaciones y sitios web» en Configuración para gestionar las conexiones.
5. Beneficios de la Verificación en Dos Pasos
Para aumentar la seguridad:
- En «Configuración», ve a «Seguridad» y selecciona «Verificación en dos pasos».
- Opta por recibir un código por mensaje de texto o usa una aplicación autenticadora.
6. Actuar Rápidamente Ante Sospechas de Acceso No Autorizado
Si detectas actividad inusual:
- Cambia tu contraseña inmediatamente.
- Revisa los dispositivos conectados en «Seguridad» y elimina los desconocidos.
- Notifica a Instagram sobre cualquier actividad sospechosa.
Conclusión
La seguridad en Instagram es crucial para garantizar una experiencia sin contratiempos en la plataforma. Asegurarte de saber cómo cambiar la contraseña de Instagram y hacerlo regularmente te brindará mayor tranquilidad mientras compartes tus momentos y te conectas con el mundo.
